HI-LINE 健康コラム2025年11月号

🚚 健康コム 11月号

「寒さに負けず、安全に走ろう！」

秋が深まり、朝晩はぐっと冷え込む季節になりました。体調を崩すと集中力も下がり、事故につながる恐れがあります。健康と安全、両方を守るために次のポイントを意識しましょう。

1. 冷え対策で集中力アップ

• 首・手首・足首を冷やさないよう、防寒具を工夫しましょう。

• 運転中に体が冷えると肩こりや注意力低下につながります。体を温めることで事故防止にも効果的です。

2. 乾燥対策で風邪を防ぐ

• 車内は乾燥しやすいため、こまめに水分補給を。

• のどが乾燥すると眠気や疲労を感じやすくなり、運転ミスの原因になります。

3. インフルエンザ・風邪予防＝欠勤ゼロの第一歩

• 手洗い・うがい・マスク着用は自分だけでなく仲間を守ります。

• 発熱時は無理をせず、早めに報告しましょう。体調不良のままの運転は重大事故につながります。

4. 安全運転の工夫

• 車内を暖めすぎると眠気を誘います。「少し涼しい」と感じる温度設定を心がけましょう。

• 暖房を使うと窓がくもりやすいので、デフロスターや換気をこまめに。視界不良は事故の大きなリスクです。

• 朝晩の路面凍結にも注意。11月後半からは、特に橋やトンネル出口でのスリップに気をつけましょう。

  
  

🍂 まとめ寒さ対策＝体調管理はもちろん、安全運転の第一歩です。11月から始まる冬道シーズンに備え、元気な体と確かな運転で、今年も安全に走り抜けましょう！