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おうち飯

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【15分で完成】フライパンひとつで絶品!濃厚バタポンチキン

調理時間15分でサッと作れて、ご飯もお酒も進むメインディッシュです。甘辛いポン酢ベースにバターのコクが加わり、冷めても柔らかいのでお弁当のおかずにも使えます。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉:1枚(約300g)

  • 片栗粉:大さじ1

  • 塩・胡椒:少々

  • サラダ油:大さじ1/2

  • 【合わせ調味料 A】

    • ポン酢:大さじ2

    • 醤油:大さじ1/2

    • みりん:大さじ1

    • 砂糖:小さじ1

  • バター:10g

  • トッピング:刻みネギ、白ごま(お好みで)

作り方

  1. 下準備:鶏もも肉を一口大に切り、塩・胡椒を振ってから片栗粉を全体に薄くまぶす。【A】の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 焼く:フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べる。中火で3〜4分焼き、こんがり焼き色がついたらひっくり返す。

  3. 蒸し焼き:蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにし、中まで火を通す。

  4. 仕上げ:余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、【A】を回し入れる。タレが煮詰まってとろみがついたら、仕上げにバターを加えて全体に絡める。

  5. 盛り付け:器に盛り、仕上げに刻みネギや白ごまを振って完成。

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